У Коропській громаді відбувся День спільнодії в межах програми ментального здоров’я «Ти як?»
У центрі життєстійкості Коропської селищної ради пройшов міжвідомчий захід – День спільнодії «Дієві практики Самодопомоги», організований у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською.
Аудиторія – педагогічний колектив Коропської ЗОШ І-ІІІ ст. ім. Т.Г.Шевченка, представники органів місцевого самоврядування. Фахівці центру разом з учасниками освоїли вправу «Усвідомлене споживання напою, яке сприяє безоцінному усвідомленню, коли ви приділяєте увагу моменту тут-і-зараз шляхом дослідження ваших реакцій у тілі, думок та почуттів, реакцій на оточення, не роблячи ніяких оцінок та не засуджуючи. Також тренувалися виконувати техніку «Заземлення», «Метелик», дихальні та тілесні вправи, які потрібні для стабілізації, управління емоційними бурями та напруженими емоційними станами, допомагають залишитися в ресурсі навіть у стресових умовах.
Відгуки учасників:
«Окрім того, що ми заспокоїлись та стабілізувалися під час заходу, ми навчилися заспокоювати інших. Це є важливими навичками в роботі педагогів»
«Після проведених занять відчувається полегшення, навіть легкість – як хмаринка, порівнюючи з початковим станом. З'явилось бажання щось робити, працювати, ходити»
«Пропрацьовувала дві виснажливі для себе події, в результаті наступило значне емоційне полегшення. Метод дієвий і доступний для самодопомоги».
