Обережно - ожеледиця
Більшість випадків травматизму трапляється в результаті падінь. Як зменшити вірогідність падіння під час пересування пішки в ожеледицю?
Пішоходу:
- вдягайте зручне взуття на неслизькій підошві;
- не ходіть біля самого краю проїжджої частини дороги, старайтеся обходити всі місця з похилою поверхнею;
- не поспішайте, дивіться під ноги та обходьте небезпечні місця;
- будьте гранично уважним під час переходу проїжджої частини дороги;
- на обледенілій поверхні не підіймайте високо ступні ніг, а робіть рухи подібно ковзанню, не тримайте руки в кишенях - це збільшує можливість важких травм, особливо переломів та струсів мозку;
- тримайтеся подалі від будинків – бережіться від падіння з даху снігу, бурульок тощо;
- при порушенні рівноваги відразу зігніть ноги в колінах, це також допоможе вам знизити висоту, якщо відчуваєте, що падіння не можна уникнути;
- центр тяжіння тіла спрямовуйте вперед;
- на сходах тримайтеся за поручні, обов’язково ставте на сходинку обидві ноги;
- будьте морально готові до падіння;
- обходьте металеві кришки люків – як правило, вони покриті льодом;
- очікуючи на громадський транспорт, тримайтеся подалі від краю зупинки, щоб не послизнутися та не потрапити під колеса;
- будьте уважні на тротуарі – автомобіль може занести;
- враховуйте, що гальмівний шлях автомобіля на слизькій дорозі збільшується в 4-5 разів;
- небезпечними є прогулянки в ожеледицю в нетверезому стані, адже сповільнюється реакція та чутливість до болю;
- людям похилого віку краще у «слизькі дні» не виходити на вулицю, проте за потреби вийти візьміть із собою палицю з гумовим наконечником або з шипом;
- якщо ви підсковзнулися і втратили рівновагу, то необхідно швидко присісти, це збільшує шанс утриматися на ногах, або знизить висоту падіння, в цей момент не намагайтеся зберегти речі, які знаходяться в руках, а згрупуйтесь (не обпирайтеся на руки), напружте м’язи, а доторкнувшись до землі, обов’язково перекотіться − удар втратить свою силу; -
- якщо після падіння ви відчули головний біль, нудоту, біль у суглобах, з’явилися набряки або різкий сильний біль у місці забиття, терміново зверніться до лікаря.
Водію:
Будьте обачними, їдьте з найменшою швидкістю та пам’ятайте, що в ожеледицю значно збільшується гальмовий шлях транспорту.
Дбайте про особисту безпеку і здоров’я, а також про безпеку і здоров’я оточуючих людей в процесі виконання будь-яких робіт чи в побуті .
Працівникам на підприємстві необхідно проводити позаплановий інструктаж з питань охорони праці при виконанні робіт в складних погодних умовах, а водіям транспортних засобів − інструктажі з безпеки дорожнього руху.
Володимир Луценко, страховий експерт Бахмацького відділення
управління виконавчої дирекції Фонду соціального страхування України
в Чернігівській області
Ілюстрація з інтернету
